Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 27 avaliações

Preparação 5min

Total 6h 5min

4 portions

Ingredientes

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10.3 g

Energia 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Gordura 15.2 g

Fibra 7.2 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 Std. 15 Min

Pumpkin pie porridge

20 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Carrot cake smoothie bowl

10 Min

Golden latte

10 Min

Spiced carrot porridge

25 Min

Nutty matcha balls

40 Min

Cacao banana porridge

15 Min

Green smoothie bowl

20 Min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 Min