Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.7 26 avaliação
Preparação 5min
Total 6h 5min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10.3 g
Energia 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Gordura 15.2 g
Fibra 7.2 g
Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pear berry cereal

4.9(14)

10 min

Superfood salmon salad

4.7(166)

1 godz. 5 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(55)

30 min

Cacao banana porridge

4.3(141)

15 min

Pumpkin pie porridge

4.0(73)

20 min

Orange and mango chia pudding

4.7(34)

3 godz. 15 min

Carrot cake smoothie bowl

4.7(46)

10 min

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.7(38)

25 min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

4.7(35)

5 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(141)

10 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(321)

24 godz. 10 min