Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 pitted dates
- 1 orange peeled and cut into halves
- 1 banana cut into pieces
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
- 70 g carrot juice chilled
- 50 g ice cubes
- 10 walnuts
- 20 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 40 g rolled oats
- ¾ tsp ground cinnamon
- 2 tsp desiccated coconut
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 439.1 kcal / 1844.3 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Gordura
- 17.2 g
- Hidratos de carbono
- 56.8 g
- Fibra
- 13.9 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 66.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM6)
15min
Hazelnut hot chocolate
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min