Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate
- 60 g de espinacas baby frescas
- 150 g de arándanos congelados
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 yogur griego
Topping
- ½ aguacate en láminas
- 10 arándanos congelados
- 10 - 20 cucharadas pistachos pelados (sin sal)
- 1 - 2 cucharadas de crème fraîche
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2321 kJ / 555 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Hidratos de carbono
- 43.8 g
- Gordura
- 37.2 g
- Fibra
- 10.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min