Dispositivos e acessórios
Sanduíche de atum, tomate e pepino
Preparação 15min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
-
atum em lata escorrido300 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos200 g
-
pepino cortado em cubos100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
azeite1 fio de
-
Vinagre q.b.
-
água400 g
-
ovos10
-
óleo300 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
mostarda10 g
-
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)24 fatias de
-
cebolinho picado10 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Sódio
660.8 mg
Proteína
18.8 g
Energia
2043.8 kJ /
488.5 kcal
Gordura
32.8 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
29.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Nachos com molho rico
30min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45min
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Salada de carnes frias com molho de tomate fresco
4h 10min
Wraps mexicanos
30min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Bruschetta com pesto e tomate
40min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40min
Omelete no forno
40min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min