Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5 18 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

12 unidades

Ingredientes

atum em lata escorrido
300 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
200 g
pepino cortado em cubos
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
azeite
1 fio de
Vinagre q.b.
água
400 g
ovos
10
óleo
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
mostarda
10 g
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
24 fatias de
cebolinho picado
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 660.8 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2043.8 kJ / 488.5 kcal

Gordura 32.8 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 29.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

#euficoemcasa 17 Receitas
Portugal

Família Aguiar 16 Receitas
Portugal

Revista julho 2018 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Cebola frita com molho de iogurte

30min

Salada niçoise

35min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Deviled eggs

30min

Massa com sardinha, limão e chili

35min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40min

Quibe com molho de iogurte

1h

Salada de massa grega

30min

Batatas "fritas" saudáveis

40min