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Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
Preparação 10min
Total 30min
12 porzioni
Ingredientes
Condimento
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di birra10 g
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di succo di limone spremuto fresco e filtrato30 g
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di yogurt naturale bianco120 g
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di senape di Digione2 cucchiaini
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di basilico fresco lavate10 foglie
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di sale½ cucchiaino
Insalata di quinoa
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di acqua1000 g
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di sale1 cucchiaino
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di chicchi di quinoa lavata300 g
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di pomodori a pezzi400 g
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di polpa di avocado a pezzi150 g
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di rucola fresca, lavata100 g
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di foglie di spinaci freschi lavati100 g
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di mozzarella scolata dal siero e a pezzi150 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
Nutrição por 1 porzione
Energia
8 kcal /
151 kJ
Proteína
4 g
Gordura
0 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
0 g
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