Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 194 avaliações

Preparação 15min

Total 25h 20min

16 portions

Ingredientes

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.5 g

Energia 680.3 kJ / 162 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 11.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Black limited edition Thermomix® 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

2 godz. 40 min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 min

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Berry chia jam

3 godz. 15 min

Mini carrot and almond cakes

1 godz. 25 min

Gluten and grain free bread rolls

1 godz. 20 min

Blackberry frozen yoghurt

12 godz. 5 min

Barbecue sauce

1 godz. 40 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 min

Apple and date cake

1 godz. 30 min