Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

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Preparação 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 28 g

Energia 984 kJ / 235 kcal

Gordura 13 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 0 g

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