Croquetes de espinafres

Croquetes de espinafres

2.2 13 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

36 unidades

Ingredientes

sobras de pão
200 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres descongelados
500 g
leite
300 g
farinha mais q.b. p/ panar
70 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g
ovos batidos p/ panar
2
Óleo q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 3 g

Energia 602 kJ / 144 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 5 g

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