Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade (HESTAN CUE)

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade (HESTAN CUE)

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Preparação 25min
Total 45min
4 raciones

Ingredientes

Tapenade
  • de aceite de oliva
    80 g
  • de filetes de anchoa en aceite
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceitunas negras sin hueso
    200 g
  • de alcaparras
    100 g
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    30 g
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
Crema de guisantes
  • de cebolla
    20 g
  • de patata
    120 g
  • de caldo de verduras
    250 g
  • de guisantes (frescos o congelados)
    250 g
Doradas
  • de aceite de oliva virgen extra
    4 cucharadas
  • de dorada (de aprox. 150 g c/u)
    4 filetes
  • sal en escamas para espolvorear

Nutrição por 1 ración

Energia 721 kcal / 3014 kJ
Proteína 49.9 g
Gordura 52.4 g
Hidratos de carbono 12.5 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 7.9 g
Sódio 3937.8 mg

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