Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

4.3 4 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 25min

4 doses

Ingredientes

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
manteiga
70 g
alho-francês cortado em rodelas finas
50 g
cenoura cortada em cubos
50 g
feijão-verde cortado em juliana
50 g
leite
100 g
farinha tipo 55
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1160.6 mg

Proteína 19.3 g

Energia 1841.8 kJ / 440.2 kcal

Gordura 29.5 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 16.6 g

Hidratos de carbono 25 g

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