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Sopa de frango e lentilhas
Preparação 5min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
azeite20 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sementes de coentros moídas1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
caril1 ½ c. chá de
-
tomate200 g
-
água1400 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
lentilhas verdes200 g
-
peito de frango cortado em cubos pequenos100 g
-
coentros só as folhas5 g
-
iogurte natural50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
124 kcal /
0 kJ
Proteína
10 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
14 g
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