Sopa de frango e lentilhas

Sopa de frango e lentilhas

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Preparação 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sementes de coentros moídas
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
caril
1 ½ c. chá de
tomate
200 g
água
1400 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
lentilhas verdes
200 g
peito de frango cortado em cubos pequenos
100 g
coentros só as folhas
5 g
iogurte natural
50 g

Nutrição por 1 dose

Energia 124 kcal / 0 kJ

Proteína 10 g

Gordura 3 g

Hidratos de carbono 14 g

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