
Dispositivos e acessórios
Aveludado de lentilhas
Preparação 5min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
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salsa3 pés de
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iogurte natural120 g
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pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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azeite30 g
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alho-francês cortado em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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lentilhas vermelhas150 g
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água950 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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folha de louro1
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folhas de tomilho fresco1 c. sopa de
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sal1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
221 kcal /
925 kJ
Proteína
12 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
22 g
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