Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5 101 avaliação

Preparação 10min

Total 13h

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
6
azeite
150 g
coentros
30 g
sal
2 c. chá de
tofu cortado em fatias
500 g
água
800 g
batatinha nova c/ casca
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 804.1 mg

Proteína 11 g

Energia 1786.7 kJ / 427 kcal

Gordura 29.3 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 34.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Para todos os dias 21 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 dk

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk

Seitan

Seitan

50 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

1sa 35 dk

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 dk

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2sa 25 dk