Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 90 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 5min

6 doses

Ingredientes

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 517.9 mg

Proteína 25.3 g

Energia 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Gordura 20.6 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 12.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Receitas
Portugal

Revista Maio 2019 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Risoto de maçã com fiambre

30min

Soufflé de atum

1h 15min

Empadão enrolado

1h 30min

Torta de espinafres

1h

Soufflé de peixe

1h

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Pudim de peixe com molho de tomate

3h

Rolo de pescada e salmão

1h 15min

Fofo de peixe

1h 10min

Empadão de brócolos com peixe

1h 35min