Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 85 mg

Proteína 3 g

Energia 670.2 kJ / 160.2 kcal

Gordura 4.4 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 31.2 g

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