
Dispositivos e acessórios
Smoothie em taça com figo-da-índia
Preparação 5min
Total 5min
2 doses
Ingredientes
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frutos vermelhos congelados200 g
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banana cortada em pedaços, previamente congelada100 g
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figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir100 g
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bebida de amêndoa200 g
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coco em lascas1 c. sopa de
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granola1 c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
160.2 kcal /
670.2 kJ
Proteína
3 g
Gordura
4.4 g
Hidratos de carbono
31.2 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
2.2 g
Sódio
85 mg
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Revista Julho 2019
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