Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

2 doses

Ingredientes

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 2488.1 mg

Proteína 46.9 g

Energia 2070.3 kJ / 494.8 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 52.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1h

Guisado de peru com couve

40min

Salada de massa com frango

1h 15min

Arroz vaporizado

35min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1h

Creme de legumes e espetadas de maruca

Nenhuma avaliação

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Bife com couve e massa chinesa

55min

Pimento recheado com arroz e salsa

55min

Arroz persa

30min