Dispositivos e acessórios
Tayín de bacalao (Marruecos)
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
-
500 g de tomate maduro
-
130 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de alcaravea molida
-
4 ramitas de tomillo fresco
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
28 - 32 aceitunas negras
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
711.1 mg
Proteína
30.9 g
Energia
1121 kJ /
268 kcal
Gordura
11.9 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
9.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
40 años
100 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada ratatouille
1h
Rape al curry verde
1h 10min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Caballa con cuscús y aguacate
1h
Salteado de chipirones con kale
30min
Bol japonés de caballa en ensalada con noodles
40min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30min
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30min
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1h 15min