Ensalada ratatouille

Ensalada ratatouille

4.4 12 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

2 dientes de ajo
100 g de cebolla roja en trozos
80 g aceite de oliva
150 g de cebolleta en trozos de 2 cm
100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 2 cm
100 g de pimiento verde en dados de 2 cm
500 g de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm
2 ramitas de tomillo fresco

1 cucharadita de tomillo seco
2 de hojas de laurel secas
125 g de tomate troceado en conserva escurrido
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
250 g de tomates cherry en mitades
30 g de vinagre balsámico
1 - 2 cucharadas de vinagre de jerez
80 - 100 g de sardinas en aceite escurridas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 420.9 mg

Proteína 5.9 g

Energia 829 kJ / 198 kcal

Gordura 14.5 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 12.7 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 166 35 Receitas
Espanha

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