Dispositivos e acessórios
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Preparação 10min
Total 50min
2 doses
Ingredientes
-
mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)5 g
-
ovos4
-
natas15 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola70 g
-
alho1 dente de
-
azeite mais q.b. p/ untar25 g
-
pimento vermelho cortado em cubos25 g
-
pimento verde cortado em cubos25 g
-
pimento amarelo cortado em cubos25 g
-
água800 g
-
arroz agulha200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido260 g
-
tomate pelado em pedaços200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
2843.7 mg
Proteína
27 g
Energia
3391.9 kJ /
810.7 kcal
Gordura
27.3 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
114.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Marmitas
13 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Sushi fingido
30min
Tortilha de frango
40min
Feijoada
1h 10min
Favas guisadas
50min
Hambúrgueres de arroz
40min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1h
Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
1h
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1h 5min
Arroz de atum com coentros
40min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Canja
55min
Arroz de "pato" fingido com farinheira
1h 40min