Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 235 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 raciones

Ingredientes

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.35 g

Energia 603 kJ / 144 kcal

Gordura 11.45 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 7.75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ensaladas de Verano 10 Receitas
Espanha

Ligeras 11 Receitas
Espanha

RecetasLigeras 11 Receitas
México

Sorprende a tus invitados 130 Receitas
México

Sorprende a tus invitados 130 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45min

Magret de pato con salsa de cerezas

45min

Estofado de cerdo con apio

1h 10min

Puré de tomate y batata con pasta

40min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Salmón con crema de hojas de acelga

30min

Sopa de pasta y judías pintas

40min

Guacamole con mango y arándanos rojos

5min

Dorada con mango en vinagreta

25min

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35min

Cuscús de pollo marinado y mango

30min