Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 597 kJ / 143 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Granola de frutos secos com laranja
1 godz. 15 min
Barras de cereais e maçã
40 min
Granola para os mais novos
1 godz.
Bolas energéticas
35 min
Granola de chocolate e amêndoa
1 godz.
Crackers doces de sementes
1h 10min
Barras de cereais
30 dk
Granola
25 min
Barras de cereais
40 min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 min