Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 597 kJ / 143 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Granola de abóbora
1h 5 min
Waffles cor-de-rosa
8 Std.
Barras de cereais
40 Min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Granola
45 Min
Power balls
10min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Panquecas de alfarroba
40 Min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Crepes da Joana
25 Min
Brownie de batata-doce
8h 55min