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Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade
3.9 29 avaliação
Preparação 10min
Total 1h 25min
4 portions
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Ingredientes

  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 3 gousses d'ail
  • 2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
  • 4 courgettes rondes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon blanc coupé en deux
  • 400 g d'eau
  • 4 c. à soupe de chapelure

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1111 mg
Proteína 27 g
Energia 2017 kJ / 486 kcal
Gordura 32 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 11 g
Hidratos de carbono 21 g

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França

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