Dispositivos e acessórios
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Preparação 25min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1190 kJ /
285 kcal
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
9 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Salsifis à la provençale
1h
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35min
Courgette ronde farcie de brandade
1h 25min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Œufs brouillés, asperges et tartines
25min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Parmentier de poisson et chou vert
1h 25min
Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes
45min
Navarin de veau au safran et légumes printaniers
1h
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches
40min