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Papillotes de cabillaud en feuille de chou
Preparação 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
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2 c. à soupe de moutarde
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
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sel
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poivre moulu
Nutrição por 1 portion
Energia
219 kcal /
923 kJ
Proteína
30 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
3 g
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