Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Preparação 10min

Total 40min

1 porzione

Ingredientes

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
di farro (cottura 10 min.)
80 g
di fagiolini surgelati
60 g
uovo
1
di pomodori ciliegino a metà
50 g
di olive taggiasche denocciolate
20 g
di tonno in scatola sgocciolato
70 g
capperi sott'aceto sgocciolati
20 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 852 kcal / 3565 kJ

Proteína 39.8 g

Gordura 49.5 g

Hidratos de carbono 57.6 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 268.1 g

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