Wraps de pepino e salmão fumado

Wraps de pepino e salmão fumado

4.0 19 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

água
120 g
azeite
20 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
250 g
sal
1 c. chá de
queijo quark, 20 % gordura
200 g
cebolinho picado
4 pés de
pepino cortado em rodelas
100 g
salmão fumado
120 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 474 mg

Proteína 10 g

Energia 797 kJ / 190 kcal

Gordura 6 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Nuggets de frango com dip de parmesão

Nuggets de frango com dip de parmesão

30min

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1h

Caldo de sobras de legumes

Caldo de sobras de legumes

45min

Hambúrgueres de frango e parmesão

Hambúrgueres de frango e parmesão

30min

Pão pita com recheio mediterrânico

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Técnica Pappardelle

Técnica Pappardelle

30min

Técnica Placas de lasanha

Técnica Placas de lasanha

30min

Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30min

Pão de hambúrguer

Pão de hambúrguer

1h 50min

Piza Margarita

Piza Margarita

2h 10min

Nuggets de frango caseiros

Nuggets de frango caseiros

30min