Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés
4.3 59 avaliação
Preparação 15min
Total 30min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'huile végétale type olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de concentré de tomate
  • ¾ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • 200 g de poivrons variés
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de paprika fumé, moulu
  • 200 g d'eau
  • 250 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 100 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • ½ c. à café d'origan déshydraté
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
  • 2 brins de coriandre fraîche (opcional) équeutés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1921 mg
Proteína 18 g
Energia 1655 kJ / 395.5 kcal
Gordura 9 g
Fibra 17 g
Gordura saturada 3.5 g
Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(191)

30min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

3.9(62)

30min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

3.6(103)

13h 25min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

3.6(38)

55min

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7(152)

30min

Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

3.4(49)

40min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7(245)

45min

Mujaddara (riz au lentilles)

Mujaddara (riz au lentilles)

4.3(260)

1h

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(407)

45min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

Chakchouka aux merguez et pois chiches

4.5(641)

35min

Bolognaise aux lentilles vertes

Bolognaise aux lentilles vertes

4.6(1.2K)

40min

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

4.2(476)

35min