Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

20 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 699 kJ / 167 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2019 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Muffins de casca de maçã

Muffins de casca de maçã

1h

Pão rápido com manteiga de caju

Pão rápido com manteiga de caju

55min

Bolachas integrais de laranja

Bolachas integrais de laranja

40min

Barras de chocolate

Barras de chocolate

1h 15min

Iogurte de soja

Iogurte de soja

12h 10min

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40min

Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

40min

Bolachas de quase tudo

Bolachas de quase tudo

50min

Barras de cereais

Barras de cereais

30min

Biscoitos de aveia

Biscoitos de aveia

25min

Pão integral caseiro com farinha de sementes

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2h

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min