Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

20 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 699 kJ / 167 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2019 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Biscoitos de aveia

25 Min

Waffles de aveia e espelta

25 Min

Panquecas de frutos do bosque

45 Min

Barras de cereais

40 Min

Barras de cereais

25 Min

Barritas de cereais

55 Min

Barras de cereais e maçã

40 Min

Barras de cereais

30 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Bolachas de cereais e maçã

50 Min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 Min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min