Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

20 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 699 kJ / 167 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2019 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50min

Barras de cereais

Barras de cereais

30min

Nachos de grão

Nachos de grão

45min

Biscoitos de aveia

Biscoitos de aveia

25min

Barritas de cereais

Barritas de cereais

55min

Barras de aveia

Barras de aveia

55min

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1h 15min

Bolachas integrais com creme de abacate

Bolachas integrais com creme de abacate

40min

Bolachas de aveia com recheio de chocolate

Bolachas de aveia com recheio de chocolate

2h

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Barras de cereais

Barras de cereais

25min

Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

40min