
Dispositivos e acessórios
Croquetes de arroz de tomate e carne picada
Preparação 30min
Total 4h 30min
20 unidades
Ingredientes
Carne
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
carne picada500 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
molho inglês1 c. sopa de
Arroz
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços150 g
-
vinho branco20 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água800 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
arroz p/ risoto300 g
-
Farinha q.b. p/ panar
-
ovos batidos2
-
Pão ralado q.b. p/ panar
-
Óleo q.b. p/ fritar
Nutrição por 1 unidade
Energia
217 kcal /
907 kJ
Proteína
7 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
1 g
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Revista Março 2019
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