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Ternera rellena de champiñones y queso azul
Preparação 20min
Total 1h 10min
6 raciones
Ingredientes
-
250 g de champiñones frescos limpios
-
120 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva y un poco más para dorar la carne
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)
-
100 - 120 g de queso azul y un poco más para servir
-
3 - 4 cucharadas de nueces peladas troceadas y un poco más para servir
-
50 g de espinacas baby frescas y un poco más para servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Sódio
698.2 mg
Proteína
40 g
Energia
1468 kJ /
35 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
6.9 g
Hidratos de carbono
2.4 g
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