Versões compatíveis
Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Blinis
- 100 g de harina de espelta
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 2 pellizcos de sal
Puré de aguacate
- 2 aguacates (aprox. 250 g de pulpa)
- 50 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de cebolleta en trozos
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de albahaca fresca (solo las hojas)
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de sal
Hummus de remolacha
- 1 diente de ajo
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 150 g de remolacha cocida
- 20 g de zumo de limón
-
20
g de tahini (pasta de sésamo)
ou 20 g de semillas de sésamo (pasta de sésamo) - 2 - 3 pellizcos de sal
- 25 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de comino molido
Terminación y Montaje
- 2 chorrito de aceite de oliva
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de salmón ahumado en trozos de 5-6 cm
- 1 chorrito de zumo de limón
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 320 kJ / 76 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Gordura
- 4.6 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 208.1 mg
Receitas alternativas
Hummus de remolacha
10 Min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2 godz. 15 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Calabacitas de queso con nueces
1 Std. 30 Min
Hummus de judías verdes
45 Min
Hummus
5 Min
Tarros con verduras de verano
8h 35min
Gazpacho Thai de alcachofas y espárragos
2h 5min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2sa 50 dk
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 Min
Pesto de rúcula y avellanas
5 Min