Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 26 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
4 raciones

Ingredientes

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas frescas en trozos
    200 g
    200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • chiles rojos frescos
    1 - 2
  • hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    150 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos

Nutrição por 1 ración

Energia 178 kcal / 745 kJ
Proteína 4.6 g
Gordura 13.6 g
Hidratos de carbono 9.4 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 393.9 mg

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