Roulé de poisson

Roulé de poisson

4.7 16 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 15min

10 parts

Ingredientes

500 g d'eau
400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
4 œufs
200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café de sel
50 g d'échalotes
½ piment rouge
150 g de fromage frais, type Madame Loïk
2 avocats coupés en morceaux
70 g de jus de citron fraîchement pressé

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 part

Sódio 353.7 mg

Proteína 13.5 g

Energia 707.1 kJ / 168.1 kcal

Gordura 10 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Poissons & fruits de mer 113 Receitas
França

Também pode gostar...

Paupiette de la mer au vin blanc

45min

Flan de petits pois et sauce au fromage

45min

Escargots aux rillettes de maquereau fumé

1h

Farci charentais

2h

Koulibiac

1h 35min

Parmentier gratiné de moules et chou-fleur

1h 30min

Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles

1h 35min

Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards

1h 40min

Petit flan de la mer en cocotte

40min

Tourte au bœuf et à la bière

1h 40min

Crumble de poisson

1h

Samoussas au colin

50min