Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.2 106 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
6 raciones

Ingredientes

  • de garbanzos cocidos (en conserva)
    400 g
  • de cebolla
    50 g
  • de tomate maduro pelado y cortado en dados
    400 g
  • de cebolla en trozos
    150 g
  • dientes de ajo
    2
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de pimienta de Cayena molida
    1 pellizco
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    6 ramitas
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    6 ramitas
  • de sal
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    1 cucharada

Nutrição por 1 ración

Energia 204 kcal / 853 kJ
Proteína 4 g
Gordura 11.7 g
Hidratos de carbono 17.6 g
Fibra 8.2 g

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