Versões compatíveis
Quinotto de potimarron et graines de courge
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 gousses de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1585 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 15 g
Receitas alternativas
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 Min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Risotto à la butternut et aux amandes
35 Min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30 min
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 Std. 25 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5 min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min