Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

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Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

filetes de anchova, em óleo escorridos
10
manteiga
50 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
salmonetes frescos limpos (aprox. 800 g)
4
tomates-cereja cortados em quartos
8
água
500 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
azeite
10 g
brócolos só os raminhos
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 848.8 mg

Proteína 42.3 g

Energia 1639.4 kJ / 391.8 kcal

Gordura 20.9 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 4.7 g

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