Dispositivos e acessórios
Estufado de peixe e marisco com arroz
Preparação 15min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
Arroz
-
água1300 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
25 g manteigaazeite25 g
-
arroz vaporizado300 g
Estufado
-
dentes de alho2
-
coentros só as folhas3 pés de
-
salsa, fresca só as folhas3 pés de
-
estragão só as folhas2 pés de
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
azeite50 g
-
tomate pelado200 g
-
pimento verde cortado em pedaços80 g
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
camarão s/ casca500 g
-
leite de coco200 g
-
filetes de peixe (pescada, robalo, etc.), cortados em pedaços (5x5 cm aprox.)400 g
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1327 mg
Proteína
48 g
Energia
2644 kJ /
632 kcal
Gordura
18 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
67 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bimby Friend
42 Receitas
Portugal
Portugal
Mais em menos tempo com a Bimby Friend
15 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1h 55min
Massa com melão e presunto
40min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30min
Esparguete arrabiata com atum
30min
Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa
1h
Caril de frango rápido com arroz basmati
40min
Quiche de presunto e camembert
1h
Lombo de vitela com mostarda em massa folhada
2h
Almôndegas de peru cremosas
45min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Salteado de vitela com legumes
35min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min