Dispositivos e acessórios
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
Preparação 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
738.8 mg
Proteína
34 g
Energia
1938.3 kJ /
463 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
50.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Faciles ou créatives
60 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min