Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 117 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • 250 g de riz basmati
  • 1000 g d'eau
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 200 g d'épinards frais
  • 600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
  • 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
  • 150 g de crème fraîche épaisse

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 738.8 mg
Proteína 34 g
Energia 1938.3 kJ / 463 kcal
Gordura 13.8 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 6.8 g
Hidratos de carbono 50.8 g

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