Bacalhau com espargos e camarão

Bacalhau com espargos e camarão

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Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo Emmental
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
300 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
miolo de camarão
200 g
leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
50 g
mostarda
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas
200 g
espargos brancos cortados em 3
220 g
batata palha
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 33 g

Energia 3071 kJ / 734 kcal

Gordura 48 g

Hidratos de carbono 42 g

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