Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 507.4 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1348.7 kJ / 322.4 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 47.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Chao min de gambas

45min

Risoto preto com camarão

45min

Panquecas de frutos do bosque

45min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

1h 40min

Risoto de dourada

1h

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40min

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Risoto à portuguesa

1h

Frango com iogurte e ervas

3h

Quiche de espinafres e bacon

1h 20min