Dispositivos e acessórios
Crema de espárragos verdes y espinacas
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
-
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
425 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
10 g zumo de limón
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de nata
-
perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
704.8 mg
Proteína
4.7 g
Energia
766 kJ /
183 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
8.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Práctico y creativo. Recetas con imaginación
60 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Crema de champiñones
20min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30min
Crema florentina (de espinacas)
45min
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1h
Crema de espárragos verdes
40min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45min
Crema de espinacas y quesitos
30min
Crema de brócoli (Batch cooking)
15min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45min