Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

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Preparação 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1 cucharadita de mantequilla
60 g de queso manchego semicurado en trozos
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de sal
200 g de espinacas baby frescas
4 huevos
60 g de leche
½ cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de pimienta molida
8 tomates cherry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 627.9 mg

Proteína 14.3 g

Energia 972 kJ / 232 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 2.3 g

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