Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porções

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 54 mg

Proteína 4 g

Energia 715 kJ / 171 kcal

Gordura 6 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Purê de batata

45min

Sopa de carne com legumes

35min

Bacalhau gratinado com molho de queijos

1h 15min

Salada de bacalhau com grão de bico

13h 20min

Bacalhau à Gomes de Sá

1h 40min

Bolo nega maluca

1h 5min

Arroz e feijão tradicional

13h 20min

Estrogonofe de carne com batatas

1h 20min

Filé de peixe com molho de camarão

1h 5min

Jardineira de carne

50min

Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor

45min

Arroz asiático com ovo e legumes

35min