Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 202 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 porciones

Ingredientes

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 866 mg

Proteína 11 g

Energia 843 kJ / 202 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Natural-Chef 10 Receitas
México

PARA VERANEAR 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Pollo asado con verduras en salsa de sidra

Nenhuma avaliação

Pollo a la mantequilla (Murgh makhani)

1h 15min

Pesto sin lácteos

5min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30min

Ensalada de coles de bruselas

35min

Pollo tikka masala

6h 40min

Estofado de pollo con camote

30min

Pimientos rellenos

45min

Pad Thai

45min

Tabule

30min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40min

Alcachofas con aderezo de ajo

1h 15min