Versões compatíveis
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 pizzico di curry in polvere
- 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
- 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 500 g di acqua
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 458.3 kcal / 1917.3 kJ
- Proteína
- 45.3 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 45.9 g
- Fibra
- 21.5 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 127.3 mg
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