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Sandwich de pan blanco y pesto de espinacas
Preparação 30min
Total 5h
6 raciones
Ingredientes
-
de agua200 g
-
mantequilla en trozos70 g
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de harina de trigo500 g
-
de levadura prensada fresca10 g
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de azúcar1 cucharadita
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de sal1 ½ cucharadita
-
de queso parmesano en trozos50 g
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de hojas de espinaca frescas150 g
-
diente de ajo1
-
de anacardos tostados sin sal50 g
-
de aceite de oliva120 g
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
hojas verdes de ensalada
-
verduras variadas (pepino, pimiento rojo, calabacín, pimiento amarillo, aceitunas, etc...)
-
huevos duros en rodajas1 - 2
Nutrição por 1 ración
Energia
669 kcal /
2801 kJ
Proteína
17 g
Gordura
38 g
Hidratos de carbono
64 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
12 g
Sódio
506 mg
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