Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0 8 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
250 g
abacate (½ unid. aprox.)
120 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
40 g
pepino cortado em pedaços
50 g
água de coco fria
350 g
gengibre fresco (1 cm aprox.)
1 pedaço de
hortelã só as folhas
2 pés de
espinafres baby
30 g
lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
1
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Energia 134 kcal / 561 kJ

Proteína 1 g

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 13 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Sódio 11 mg

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