
Dispositivos e acessórios
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 doses
Ingredientes
Bacalhau com cebolada
-
postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)3
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pimenta1 pitada de
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colorau1 ½ c. chá de
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grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)500 g
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cebola cortada às rodelas300 g
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pimento verde cortado em tiras120 g
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pimento vermelho cortado em tiras120 g
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azeite35 g
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orégãos1 c. chá de
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sal1 c. chá de
Creme de couve-flor e coentros
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coentros15 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços200 g
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azeite30 g
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couve-flor cortada em pedaços600 g
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água900 g
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sal1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
357 kcal /
0 kJ
Proteína
37 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
22 g
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30.Trinta.30
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