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Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
Preparação 10min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Esparguete
-
ervilhas descongeladas200 g
-
espargos arranjados200 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar10 g
-
esparguete de feijão preto250 g
Molho holandês
-
água50 g
-
gemas de ovo4
-
manteiga130 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1
Nutrição por 1 dose
Energia
585.2 kcal /
2448.3 kJ
Proteína
14.5 g
Gordura
33.6 g
Hidratos de carbono
57.8 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
18.6 g
Sódio
1488.1 mg
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