Massa integral com presunto e feta

Massa integral com presunto e feta

3.4 19 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo fusilli integral
500 g
cornichons
150 g
azeitonas s/ caroço
100 g
óleo
200 g
ovo
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
mostarda
15 g
açúcar amarelo
10 g
pimenta
1 pitada de
natas de soja
100 g
100 g iogurte grego
presunto fatiado cortado em pedaços
250 g
queijo feta cortado em cubos
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1594 mg

Proteína 23 g

Energia 3170.2 kJ / 757.7 kcal

Gordura 45.4 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 70.3 g

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